Waarom Veel Forex Traders Verliezen (En Hoe Jij Dat Voorkomt)

Waarom Veel Forex Traders Verliezen (En Hoe Jij Dat Voorkomt) (2026)

Laatst geüpdatet: 2026 ·
Leestijd: 12 minuten

Je hoort vaak claims als “90% van forex traders verliest”. Of dat exacte percentage klopt verschilt per bron en periode,
maar de kern is wél duidelijk: een groot deel van de beginnende traders verliest geld. Dat komt zelden door één fout,
maar door een mix van kosten, leverage, emoties en een gebrek aan herhaalbare regels.
In dit artikel krijg je een nuchter overzicht van de grootste oorzaken én een praktisch stappenplan om je kansen in 2026 te verbeteren.

Waarom “90% verliest” zo vaak wordt genoemd

De forexmarkt is toegankelijk: je kunt snel een account openen, kleine bedragen storten en direct handelen met hefboom (leverage).
Die lage instap maakt het aantrekkelijk, maar ook gevaarlijk. Veel beginners beginnen met te grote posities, handelen te vaak,
of verwachten in korte tijd een “extra salaris”. Als je dan een paar slechte trades hebt, is je rekening snel leeg.

Belangrijk om te snappen: verliezen betekent niet dat forex “oplichting” is. Het betekent meestal dat mensen de markt benaderen
als een gokspel, terwijl trading in de praktijk vooral draait om risicobeheer, discipline en het beperken van fouten.

De 8 grootste redenen waarom traders geld verliezen

Dit zijn de oorzaken die je het vaakst terugziet bij beginnende (en zelfs gevorderde) traders. Het goede nieuws:
bijna allemaal zijn ze te voorkomen met structuur.

Te hoge leverage: één normale beweging tegen je in kan al grote schade doen.
Geen risicopercentage per trade: “alles of niets” mentaliteit breekt je account.
Geen stop-loss (of die steeds verplaatsen): kleine verliezen worden grote verliezen.
Overtrading: te veel trades omdat je “actie” wilt, niet omdat er een goede setup is.
Slechte psychologie: revenge trading, FOMO, paniek sluiten, winst te vroeg nemen.
Onrealistische doelen: dagelijks winst “moeten” maken zorgt voor druk en fouten.
Kosten onderschatten: spreads, commissies en swaps eten je resultaat op.
Geen evaluatie: zonder journal blijf je dezelfde fouten herhalen.

Let op:
Forex trading brengt een hoog risico met zich mee. Hefboomproducten kunnen winsten vergroten, maar ook verliezen versnellen.
Trade alleen met geld dat je kunt missen en zie “snel rijk” beloftes als een groot rood vlag-signaal.

Risicomanagement: het verschil tussen “overleven” en “opblazen”

De meeste traders focussen op “de perfecte entry”. Professionals focussen eerst op downside control.
Als je risico klopt, hoef je niet perfect te voorspellen. Je hebt ruimte om te leren en je systeem te verbeteren.

Een simpele risicoregel die echt werkt

Kies een vast risico per trade, bijvoorbeeld 0,5% tot 1% van je account. Dat klinkt saai, maar het is precies de bedoeling:
saai = controle. Met een klein account voelt dit langzaam, maar het beschermt je tegen één slechte dag.

Max risico per trade: 0,5%–1% (beginners) of 1%–2% (als je al consistent bent).
Stop-loss vooraf bepalen: op een logisch niveau, niet “op gevoel”.
Positiegrootte berekenen: eerst stopafstand, dan pas lots.

Waarom leverage zo vaak de echte boosdoener is

Leverage is niet “goed” of “slecht”, maar het is vaak te groot ten opzichte van het plan. Als jij met een kleine rekening
grote posities opent, heb je geen marge voor normale marktbewegingen. Resultaat: je stopt wordt geraakt, je raakt gefrustreerd,
je opent opnieuw (vaak groter) en je zit in een spiraal.

Een strategie is pas “echt” als hij regels heeft

“Ik trade support & resistance” is geen strategie. Dat is een idee. Een strategie wordt pas bruikbaar als je het kunt herhalen
met duidelijke regels: wanneer je wél handelt, wanneer juist niet, en hoe je uitstapt.

Setup-regel: welke voorwaarden moeten er minimaal zijn?
Trigger-regel: wat is jouw exacte instapsignaal?
Exit-regel: wanneer neem je winst, wanneer neem je verlies?
Filter-regel: wanneer sla je een trade over (bijv. vlak voor groot nieuws)?
Max trades per dag/week: voorkomt overtrading.

Let op:
Een “winrate” zegt weinig zonder context. 70% winrate kan alsnog verliesgevend zijn als je winsten klein zijn en verliezen groot.
Kijk altijd naar risk/reward en of je plan op lange termijn positief kan uitkomen.

Kosten die beginners vergeten

Zelfs met een goed plan kunnen kosten je resultaat langzaam onderuit halen, vooral als je veel trades plaatst.
Denk niet alleen aan de spread, maar aan het totaalplaatje.

Spread: je start elke trade met een kleine achterstand.
Commissie: vooral bij “raw spread” accounts.
Swap/overnight: kosten (of soms opbrengsten) als je posities ‘s nachts aanhoudt.
Slippage: bij nieuws of lage liquiditeit kan je fill slechter zijn dan verwacht.

Praktische tip: als je nog aan het leren bent, is “minder traden maar beter traden” bijna altijd een snellere route naar verbetering.

Psychologie: de echte reden achter slechte beslissingen

De markt triggert emoties: angst, hebzucht, frustratie en FOMO. Dat is normaal. Het probleem is niet dat je iets voelt,
maar dat je handelt op wat je voelt.

3 typische patronen die accounts slopen

Revenge trading: na verlies direct terug willen pakken.
FOMO entries: instappen omdat “hij gaat”, zonder plan.
Winst te vroeg pakken: omdat je bang bent dat het terugloopt.

Maak vóór de trade een mini-check: “Past dit in mijn regels? Ja/nee.”
Gebruik alerts en limietorders zodat je minder “op hype” klikt.
Plan pauzes: na 2 verliezen op rij bijvoorbeeld 24 uur niet traden.

Stappenplan: zo verhoog je je overlevingskans in 2026

Dit is een simpel, realistisch proces dat je in weken/maanden kunt uitvoeren. Niet sexy, wel effectief.

Kies 1–2 valutaparen: focus (bijv. EUR/USD en USD/JPY) zodat je gedrag leert herkennen.
Kies 1 handelsstijl: swing (rustiger) of daytrade (meer tijd). Niet beide tegelijk.
Schrijf je regels op: setup, entry, stop, take-profit, filters.
Test met kleine inzet: of demo + daarna micro-lots, zodat emotie beheersbaar blijft.
Gebruik een journal: noteer reden entry, stopafstand, resultaat, emotie-score (1–10).
Evalueer wekelijks: zoek één fout om te fixen, niet twintig tegelijk.
Verhoog pas later: als je minimaal 30–50 trades volgens regels hebt uitgevoerd.

Veelgemaakte fouten

Strategie elke week veranderen omdat je één slechte trade had.
Meer risico nemen “om sneller te groeien”.
Handelen tijdens groot nieuws zonder plan (en daarna zeggen: “de markt is gemanipuleerd”).
Geen rekening houden met spreads/swap en dan “mysterieus” verlies zien.
Te lang naar charts staren, waardoor je overal setups gaat zien.

Voor wie is forex trading geschikt (en voor wie niet)?

Forex kan passen bij mensen die structuur leuk vinden, risico kunnen beperken en het leerproces serieus nemen.
Het is minder geschikt als je snel geld nodig hebt, slecht tegen verliezen kunt, of geen tijd wilt besteden aan analyse en evaluatie.

Realistisch gezien werkt forex voor de meeste mensen beter als skill die je langzaam opbouwt,
niet als “bijbaan die direct betaalt”. Zie het als een sport: techniek + herhaling + discipline.