Beste Tijd om Forex te Traden: Londen, New York of Azië?

Beste Tijd om Forex te Traden: Londen, New York of Azië? (2026)

Laatst geüpdatet: 2026 ·
Leestijd: 10 minuten

De forexmarkt is 24 uur per dag open, maar jouw resultaten hangen vaak af van wanneer je handelt.
In sommige uren zijn spreads laag, beweegt de markt “netjes” en is uitvoering snel. In andere uren is er weinig liquiditeit,
zijn prijsbewegingen schokkerig en betaal je relatief veel aan kosten.
In deze gids leer je welke sessie (Londen, New York of Azië) het beste past bij jouw strategie, welke uren in 2026 het meest interessant zijn,
en welke momenten je juist beter kunt vermijden.

Waarom timing in forex zo belangrijk is

In forex draait het niet alleen om “een goede analyse”, maar ook om liquiditeit (hoeveel kopers/verkopers actief zijn)
en volatiliteit (hoe groot de bewegingen zijn). Deze twee factoren bepalen samen:

Spreads en slippage: bij hoge liquiditeit zijn spreads meestal lager en orders worden netter gevuld.
Kans op duidelijke setups: sommige strategieën werken beter wanneer de markt beweegt (breakouts), andere juist in ranges.
Risico op “random spikes”: in rustige uren kunnen kleine orders een relatief grote koersreactie veroorzaken.

Daarom is “beste tijd om forex te traden” eigenlijk: beste tijd voor jouw handelsstijl.
Scalpers, daytraders en swingtraders hebben vaak een ander ideaal moment.

De 3 grote forex-sessies in CET

Hieronder zie je de belangrijkste sessies in Europa/Amsterdam tijd (CET/CEST kan door zomertijd verschillen, maar dit is een praktische richtlijn).
De markt “switcht” niet abrupt, maar je merkt wel duidelijke veranderingen in activiteit.

Aziatische sessie: grofweg 23:00 – 08:00 (focus op JPY, AUD, NZD).
Londense sessie: grofweg 08:00 – 17:00 (hoogste volume in EUR en GBP paren).
New York sessie: grofweg 13:00 – 22:00 (USD wordt dominant, vooral tijdens overlap met Londen).

Let op:
Rond grote nieuwsitems (bijv. rentevergaderingen, inflatiecijfers, arbeidsmarktrapporten) kan de spread tijdelijk oplopen,
kunnen stops “slechter” gevuld worden en kunnen bewegingen extreem snel gaan. Dit geldt in elke sessie.

Londen sessie: het hart van forex

Londen is voor veel traders de “main event”. Hier zie je vaak de beste combinatie van liquiditeit en beweging.
Vooral EUR/USD, GBP/USD, EUR/GBP en andere Europese majors zijn dan het meest efficiënt verhandelbaar.

Wanneer is Londen het beste?

08:00 – 10:00: vaak een duidelijke opening en richting nadat Europa wakker wordt.
10:00 – 12:00: regelmatig sterke trenddagen of “clean” ranges, afhankelijk van nieuws.
13:00 – 17:00 (overlap met New York): vaak de grootste bewegingen van de dag.

Voor wie is Londen ideaal?

Daytraders die houden van consistente intraday beweging.
Breakout-traders (bijv. London breakout) die willen meeliften op momentum.
Traders die spreads zo laag mogelijk willen houden op majors.

Kies 1–2 paren die tijdens Londen het meest liquide zijn (bijv. EUR/USD of GBP/USD).
Werk met vaste regels: instap-criteria, stop-loss, take-profit, max trades per dag.
Let extra op “false breaks” vlak na de opening: wacht op bevestiging.

New York sessie: USD-dominantie en piekvolatiliteit

In de New York sessie komt de Amerikaanse markt op gang. Dit is het moment waarop veel belangrijke USD-data wordt gepubliceerd
en waar grote spelers actief worden. De overlap met Londen (ongeveer 13:00–17:00) is vaak het drukste handelsblok van de hele dag.

Wat beweegt het meest?

USD-paren: EUR/USD, GBP/USD, USD/JPY, USD/CAD.
Crosses met USD-invloed: EUR/JPY, GBP/JPY (vaak extra volatiel).
Marktbrede sentimentmoves: risico-aan/risico-uit bewegingen kunnen “alles tegelijk” in beweging zetten.

Waar moet je op letten?

News-momenten kunnen snelle spikes geven: plan je trades eromheen.
Na 17:00 (als Londen dichtgaat) zakt liquiditeit vaak iets terug, en kan de markt wisselvalliger worden.
De laatste uren richting sluiting kunnen soms “mean reversion” laten zien (terug naar gemiddelden), maar dat is niet elke dag zo.

Aziatische sessie: rustiger, maar niet nutteloos

De Aziatische sessie wordt vaak “rustig” genoemd, vooral vergeleken met Londen en New York.
Dat betekent meestal: kleinere ranges, minder momentum en soms wat bredere spreads op Europese paren.
Maar voor bepaalde stijlen en paren kan Azië juist perfect zijn.

Wanneer is Azië interessant?

Range trading: als de markt netjes tussen steun en weerstand beweegt.
JPY/AUD/NZD focus: AUD/USD, NZD/USD, USD/JPY kunnen in deze uren “logischer” bewegen.
Voorbereiding op Londen: je markeert levels, tekent zones en wacht op de echte “kick-off”.

Let op:
In zeer rustige uren kan een onverwacht headline-bericht toch een scherpe move veroorzaken, terwijl spreads tijdelijk breder zijn.
Handel kleiner, of wacht op liquidere uren als je merkt dat fills en spreads tegenvallen.

De overlap: waarom 13:00–17:00 vaak de “sweet spot” is

De overlap tussen Londen en New York combineert twee grote financiële centra.
Dat betekent meestal: hoog volume, veel orderflow en daardoor vaak de meest “efficiënte” prijsvorming.
Dit is het moment waarop breakouts vaker doorzetten en trends sneller kunnen ontstaan.

Beste voor: breakout, momentum, intraday trend.
Minder geschikt voor: ultra-strakke scalps als spreads/volatiliteit plots verspringen door nieuws.
Praktisch: kies 1 setup die je herkent en herhaal die, in plaats van alles tegelijk te willen traden.

Veelgemaakte fouten rondom timing

Altijd willen traden: 24/5 open betekent niet dat jij 24/5 voordeel hebt.
Verkeerd paar, verkeerde sessie: EUR/GBP om 02:00 traden kan onnodig duur zijn.
Nieuws negeren: “even snel een trade” vlak voor belangrijk nieuws is vaak gokken.
Geen plan per sessie: in Azië range, in overlap breakout — maar alleen als je dat vooraf definieert.

Voor wie welke sessie het beste werkt

Gebruik dit als snelle richtlijn. Het is geen harde regel, maar helpt je om te kiezen zonder eindeloos te wisselen.

Beginner (leren + rust): Azië of vroege Londen-uren, met 1–2 majors, kleine posities.
Daytrader (actie + kansen): Londen en vooral overlap (13:00–17:00).
Swingtrader (minder schermtijd): sessie maakt minder uit; focus op dag/week levels, entries rond liquiditeitsmomenten.